Bonjour et merci pour votre message. Oui, le coaching peut vous aider à y voir plus clair, à (re-)définir vos objectifs de vie et à mettre progressivement en place une stratégie personnalisée pour y parvenir.
Si vous êtes souvent déprimé, il peut aussi être judicieux de consulter un médecin et/ou un psychologue, en complément. Lors des premiers rendez-vous de coaching, si je constate qu’un suivi médical ou psychologique serait bienvenu en parallèle pour soutenir mon(ma) client(e), en complément de nos séances de coaching, je ne manque pas de l’indiquer. Entre autres avantages, vous profiterez ainsi bien mieux du coaching.
Pour en savoir plus sur la différence entre coaching et psychologie, vous pouvez vous reporter à la rubrique correspondance, sur la page « F.A.Q. »
Bonne continuation !