par Elvire Coach | 7 Juil 2018 | Gestion des émotions |
Lorsque l’on est confronté à une situation difficile, quelle qu’elle soit, on a la liberté de réagir de 4 façons différentes : 1) Accepter Si, dans l’ensemble, la situation me convient bien (malgré d’éventuels inconvénients vus comme mineurs),...
par Elvire Coach | 10 Avr 2018 | Gestion des émotions |
Vous aimeriez mieux gérer vos émotions ? Vous en avez assez de ressasser les mêmes émotions négatives encore et encore ? Qu’il s’agisse de colère, de tristesse, de honte, de culpabilité, ou autre, il est possible d’apprendre à s’en libérer,...
par Elvire Coach | 4 Sep 2017 | Gestion des émotions |
Qu’est-ce que la colère ? Comment contrôler la colère ? Comment maîtriser la colère ? La gestion des émotions est importante pour développer et conserver une vie sociale, familiale et professionnelle satisfaisante. S’il est une émotion particulièrement...
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