par Elvire Coach | 8 Juil 2019 | Gestion du stress |
Etes-vous toujours en train d’aider les autres, et parfois épuisé(e) de le faire, d’autant que l’on ne vous remercie pas toujours à la hauteur de vos efforts ?Le “devoir d’aide” peut devenir très pesant avec le temps. Si vous...
par Elvire Coach | 5 Mar 2018 | Gestion du stress |
Etes-vous stressé(e) ? Comme beaucoup d’autres, vous ne savez plus comment gérer tout ce que vous avez à faire au quotidien, les obligations qui s’accumulent, les demandes incessantes de vos clients ou de votre manager, sans parler des imprévus...
par Elvire Coach | 4 Fév 2018 | Gestion du stress |
Comment gérer le stress ? Le stress a naturellement tendance à perdurer chez les êtres humains, car nous pensons et repensons aux événements perturbants vécus dans le passé (proche ou lointain) ou craints pour l’avenir. Difficile de se “déconnecter”...
par Elvire Coach | 28 Oct 2017 | Gestion du stress, Management |
Travailler avec des personnalités toxiques ou subir un harcèlement au travail, c’est malheureusement plutôt courant ! Près de la moitié des salariés disent travailler ou avoir travaillé avec des personnalités difficiles. Bon d’abord, c’est quoi une...
par Elvire Coach | 29 Juin 2017 | Gestion du stress |
Le stress n’est-il pas un ingrédient de la vie courante pour la majeure partie de la population ? Peu de personnes y échappent. On pourrait dire que celles-ci sont chanceuses, pourtant ce n’est pas toujours le cas ; certains se plaignent : trop peu de...
par Elvire Coach | 25 Oct 2015 | Développement Personnel, Gestion du stress |
La procrastination, vous connaissez… Vous avez un projet ou une longue liste de “choses à faire”, mais vous avez la fâcheuse tendance à toujours remettre cela à plus tard ? Que votre objectif soit de perdre 10 kg, d’écrire un livre ou de vous...
par Elvire Coach | 7 Août 2015 | Gestion du stress |
Comment vous ressourcer pour vous sentir en meilleure forme ? Les vacances sont faites pour déconnecter du quotidien, et donc du stress professionnel ou de l’éventuelle routine-déprime, etc. Cela pour recharger les batteries et se sentir plus épanoui. Si vous...
par Elvire Coach | 25 Mai 2015 | Confiance en soi, Gestion du stress |
Dans ce monde où l’on est sans cesse en compétition sur tous les plans, où en est votre estime de soi ainsi que votre confiance en vos qualités et capacités ? Vous sentez-vous bien dans vos baskets en toutes circonstances, sûr de vous et de votre réussite...
par Elvire Coach | 23 Avr 2015 | Développement Personnel, Gestion du stress |
Les expériences en psychologie le prouvent : le cerveau est beaucoup plus créatif et capable de solutionner un problème si l’on se sent heureux ou si l’on se remémore un souvenir agréable. Etonnant ? Certes, mais après tout, cela se comprend en toute...
par Elvire Coach | 29 Mar 2015 | Gestion du stress |
De nos jours, qui n’est pas stressé ? De plus en plus de compétition, l’exigence de toujours plus d’excellence dans le rendement ou la beauté physique, des horaires de travail insensés, la peur de perdre son emploi ou de ne pas gagner assez, les...
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