Des idées de coach pour votre réussite, communication, bien-être, confiance en soi Toulouse
Harcèlement à l’école, harcèlement moral ou sexuel au travail : que faire pour se défendre ?
Qui n'a jamais vécu ou vu une situation de harcèlement ? Que ce soit dans l'enseignement, avec le harcèlement scolaire, ou au travail, avec le harcèlement moral ou le harcèlement sexuel, les harceleurs et autres exploiteurs ont certainement de tout temps existé....
Quand on s’épuise à aider les autres… 4 conseils pratiques pour éviter le burnout social ou familial
Etes-vous toujours en train d'aider les autres, et parfois épuisé(e) de le faire, d'autant que l'on ne vous remercie pas toujours à la hauteur de vos efforts ?Le "devoir d'aide" peut devenir très pesant avec le temps. Si vous continuez à négliger voire à complètement...
Comment améliorer et développer l’estime de soi ?
Améliorer l'estime de soi est un thème souvent abordé lors des séances de coaching. Alors, comment développer l'estime de soi ? L'estime de soi est la valeur que l'on s'accorde à soi-même. Malheureusement, la plupart du temps, on a tendance à se comparer aux autres....
Chagrin d’amour et autres pertes – Comment remonter la pente ?
Un chagrin d'amour n'est évidemment pas facile à vivre. Lorsqu'une relation à laquelle on tenait cesse d'être, c'est généralement comme si tout d'un coup le monde s'écroulait ; on est désorienté, on se sent vraiment mal. Parfois même, on peut avoir l'impression que la...
Gestion du temps : les bienfaits du minimalisme
Comment mieux gérer son temps ? Dans le cadre de la gestion du temps, un cadre de vie bien organisé et bien rangé a vraiment son importance, que ce soit au travail ou à la maison. Quand on est entouré de tas d'objets, que les étagères débordent, que le plan de travail...
Comment mieux gérer son temps pour gagner à la fois en efficacité et en paix de l’esprit ?
Comment mieux gérer son temps ? De nos jours, la gestion du temps est un art qu'il convient de mettre en application autant que possible, afin d'être plus efficace au travail, certes, mais aussi de préserver un sain équilibre entre vie professionnelle et vie privée....
Mieux comprendre l’estime de soi, la confiance en soi, et le rapport avec l’humilité
Tout d'abord, connaissez-vous la différence entre estime de soi, confiance en soi, et affirmation de soi ? L'estime de soi concerne la valeur intrinsèque que l'on s'accorde, "ce que je suis". La confiance en soi, c'est croire en sa propre capacité à agir, c'est "ce...
Comment éprouver plus de bonheur au travail ? Quatre outils simples mais puissants, à votre service.
Votre job est-il pour vous une nécessité dont vous vous passeriez bien ? A peine la semaine de travail commencée, vous tarde-t-il le week-end ? Le manque d'entrain au travail peut être lié à plusieurs facteurs, en particulier : le manque de sens ou d'objectif, des...
Tomber amoureux en 1 heure ?
Cela vous dirait de tomber amoureux (ou amoureuse) en 1 heure ? L'objectif de cet article est de vous montrer comment il est possible de tomber "amoureux" rapidement, mais aussi de vous mettre en garde, car… amour ou illusion de l'amour ? Partager des pensées ou des...
Les 4 choix possibles face aux situations difficiles de la vie. Que faire pour sortir de situations pénibles, même si cela semble difficile, voire impossible ?
Lorsque l'on est confronté à une situation difficile, quelle qu'elle soit, on a la liberté de réagir de 4 façons différentes : 1) Accepter Si, dans l'ensemble, la situation me convient bien (malgré d'éventuels inconvénients vus comme mineurs), je peux choisir...
Ce blog personnel contient des contenus pédagogiques en rapport avec des thématiques de coaching. J’espère qu’ils vous permettront de progresser sur certains sujets qui vous tiendraient à coeur : communication professionnelle, communication dans le couple, mieux vivre, mieux réussir, développer la confiance en soi, etc.
Sentez-vous libre de tout explorer et lire à votre rythme, pour en retirer un maximum de bénéfices personnels. Si vous souhaitez ré-utiliser le contenu à titre professionnel, merci de systématiquement citer vos sources, en indiquant le lien internet vers mon site.
Pour aller plus loin, et personnaliser l’accompagnement, je vous propose des séances de coaching sur Toulouse ou à distance.
Pour les petits groupes, je propose également des formations sur les thèmes suivants : gestion du stress, gestion des conflits, mieux communiquer. Cette liste n’est pas exhaustive ; je peux vous proposer des formations personnalisées en fonction de votre demande.
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